Unser Körper, ein Wunderwerk der Natur.
Damit unser Körper richtig funktionieren kann, braucht er manchmal ein wenig Unterstützung. Wir haben für viele Bereiche und Anwendungen das passende Präparat mit dem du deinen Körper stärken und etwas Gutes tun kannst.
Für unsere Sehkraft sollten wir alles tun, um sie möglichst lange zu erhalten
Die Augen brauchen ausreichend Vitalstoffe, damit sie optimal funktionieren und den täglichen Anforderungen gewachsen sind. Besonders wichtig sind die Vitamine A, C und E. Die Vorstufen des Vitamin A (Provitamin A) bilden die Rohstoffe der Sehpigmente. Ohne diese Substanzen versagen die Lichtsinneszellen der Netzhaut ihren Dienst. Die Vitamine C und E schützen die Sehorgane vor sogenannten „freien Radikalen“. Diese aggressiven Moleküle entstehen im Körper bei Bestrahlung mit ultraviolettem Licht oder durch Rauchen.
Mit folgenden Stoffen stärken wir unsere Augen, Provitamin A: Karotten, Paprika, Aprikosen, Rote Bete, Papaya, Feldsalat, Broccoli,
Vitamin C: Schwarze Johannisbeere, Petersilie, Paprika, Brokkoli, Weißkohl, Kiwi, Zitrusfrüchte
Damit Knochen, Sehnen und Gelenke den täglichen Belastungen standhalten
Magnesium, Silizium, Kupfer, Chlorophyll, Mangan und Kalium stehen ganz oben auf der Wirkstoffliste für unsere Knochen, Sehen und Muskeln. Antioxidantien, wie Vitamin C in zum Beispiel Sanddorn, schützen das Sehnen- und Muskelgewebe und dienen der Kollagenbildung und basische Lebensmittel in Form von Obst und Gemüse sollten bevorzugt werden. Sport und eine gesunde Lebensweise tragen zusätzlich zu einen gesunden Bewegungsapparat bei.
Wenn Diabetes und Übergewicht
zum Problem werden
Die Diabetes ist eine Krankheit, die sich durch einen hohen Blutzuckerwert auszeichnet, der auf einen Insulinmangel zurückführt. Die Zahl der Menschen mit Diabetes nimmt heutzutage weiterhin beständig zu. Dabei werden hauptsächlich zwei Arten von Diabetes unterschieden. Die Diabetes vom Typ 1, eine Autoimmunkrankheit, die oft genetisch bedingt ist und die häufigste Form, der Typ 2 mit über 90% der Fälle, tritt häufig bei Personen über 40 auf. Die Risikofaktoren, sind Übergewicht, Fettleibigkeit und Bewegungsmangel.
Unterstützend können Präparate mit Vitamin D, C, E, B12, B6 und Folsäure eingesetzt werden. Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen, Kupfer und Magan sowie Omega-3-Fettsäuren können den Körper stärken.
Ruhe ist bei Krankheit vielfach die beste Medizin
Ruhe ist oft die beste Medizin. Doch manchmal braucht unser Körper etwas Unterstützung. Bei Verletzungen und Verbrennung brauchen wir Wundheilung. Hier spielt z. B. Zink eine wesentliche Rolle. Selen und Kupfer sind ebenfalls am Heilungsprozess beteiligt. Zur Entwässerung des Körpers tragen die Vitamine A, C und E bei. Vor allem Magnesium, Kalium und Vitamin B6 können dem Körper helfen, überschüssige Schlacken schnell abzutransportieren. Bei Infektionen wie Borreliose können Antioxidantien, wie Pycnogenol, Coenzym Q10 und Trauben-OPC helfen. Bei Lebererkrankungen sind B-Vitamine und Folsäure wichtige Elemente.
Für Frauen, Schwangere und Frauen in den Wechseljahren
Der Hormonhaushalt ist ein signifikantes Unterscheidungsmerkmal von Frauen und Männern. So gibt es Erkrankungen, die ausschließlich oder überwiegend Frauen betreffen. Arzneimittel wirken bei Frauen oft anders als bei Männern. Zudem bringt jede Lebensphase für Frauen darüber hinaus ihre eigenen Herausforderungen mit sich. Eisen als essentieller Energielieferant, gehört zu den häufigsten Mangel-erscheinungen bei Frauen. In der Schwangerschaft steigt der Bedarf an Nährstoffen, insbesondere Folsäure und Jod sowie Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren spielen hier eine wichtige Rolle. Vitamin D und K können bei Osteoporose eine unterstützende Wirkung einnehmen.
Unser Herz-Kreislauf-System braucht besondere Aufmerksamkeit
Unser Körper hat zwei Blutkreisläufe. Einen kleinen, den Lungenkreislauf und einen großen, den Körperkreislauf. Beide arbeiten Hand in Hand und versorgen uns mit sauerstoffreichen Blut und bringen die Nährstoffe an die richtigen Stellen im Körper. Um unser Kreislaufsystem zu stärken, müssen wir uns gesund ernähren: viel Obst und Gemüse, ungesättigte Fettsäuren aus pflanzlichen Ölen oder Fisch und wenig tierische Fette. Daneben, sollten wir Stress vermeiden, Sport treiben und Rauchen vermeiden. Häufige Ursachen für ein angegriffenes System sind Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht und hohe Cholesterinwerte.
Diese Stoffe stärken das System: Omega-3-Fettsäuren, Magnesium, B-Vitamine, Vitamin C, Vitamin E, Selen, Kupfer, Zink und Mangan.
Ein starkes Immunsystem ist die Grundlage für unsere Gesundheit
Erst, wenn es nicht so funktioniert wie es soll, kümmern wir uns um unser Immunsystem, doch dann ist es oft schon zu spät. Es ist angegriffen. Das Immunsystem muss sich täglich mit einer Vielzahl von Bakterien und Viren auseinandersetzen und tut alles, damit wir nicht krank werden. Darum müssen wir es rechtzeitig stärken.
Diese Stoffe stärken das System: Vitamin A, B-Vitamine, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Selen, Zink und Omega-3-Fettsäuren.
Männergesundheit,
vielfach ein unterschätztes Thema
Männer legen oft mehr Augenmerk auf ihr Auto, als auf ihre Gesundheit. Erst wenn Not am Mann ist, kommt das Thema Gesundheit und Vorsorge auf den Plan. Doch auch das starke Geschlecht benötigt hin und wieder ein wenig Unterstützung in Sachen Ernährung und gesunder Lebensweise. Wichtige Männerthemen sind Stress und Belastung, Herzkreislauf-Probleme, sowie Fruchtbarkeit und Potenz. Das Anti-Stress-Mineral Magnesium ist in Verbindung mit den Vitaminen B2, B9 und B12 ein wichtiger Zusatz gegen Erschöpfung und Müdigkeit. Omega 3-Fettsäuren spielen für den Herzkreislauf eine wichtige Rolle. Ist das Blut mit ihnen angereichert, sinkt die Gefahr einer kardiovaskulären Erkrankung. Mineralstoffe wie Vitamin C, Vitamin E und Zink fördern die Durchblutung sowie die Sexualfunktion und haben eine entzündungshemmende Wirkung.
Manchmal hat unser Magen und Darm schwere Kost zu verdauen
Der Darm ist das wichtigste Organ für unser Immunsystem. Unsere Darmbakterien produzieren lebenswichtige Enzyme, Vitamine und Aminosäuren und filtern Schadstoffe, die mit der Nahrung aufgenommen wurden. Das Gleichgewicht der Darmflora kann schnell aus der Balance geraten. Körperliche und seelische Stresssituationen, ein ungesunder Ernährungsstil, Bewegungsmangel und sogar Medikamente, wie Antibiotika können sich negativ auf das Mikrobiom auswirken. Darmbeschwerden, wie Autoimmunreaktionen, z.B. Schuppenflechte, ein geschwächtes Immunsystem und Lebensmittelunverträglichen, können die Folge sein. Zudem wirkt sich ein Ungleichgewicht auf die psychische Gesundheit und das Körpergewicht aus. Pektin, Insulin, milchsäurehaltige Lebensmittel und Gewürze, wie Kurkuma und Ingwer stärken unsere Darmflora.
Stress ist oft eine hohe Belastung für unsere Nerven und Psyche
In Zeiten intensiver Belastung reagiert unser Körper mit Stress, einer natürlichen Reaktion, die uns darauf vorbereitet, mehr zu leisten. Diese Reaktion kann äußerst hilfreich sein, um neue Fähigkeiten zu erlernen und Herausforderungen zu meistern. In der Vergangenheit half uns diese körperliche Alarmbereitschaft bei der Vorbereitung auf Flucht oder Kampf. Doch wenn Stress zu einem Dauerzustand wird, kann er negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Konstante Anspannung, Nervosität und Hektik können uns überwältigen und uns unfähig machen, wichtige Aufgaben zu bewältigen. Ein solcher Zustand kann sowohl Psyche als auch Körper belasten und unsere Lebensqualität beeinträchtigen. Im Laufe der Zeit kann anhaltender Stress die Entstehung von Krankheiten begünstigen.
Gesunder Schlaf und Entspannung, so wichtig wie essen und trinken
Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch nicht jeder schläft gleich viel und auch die Qualität des Schlafs variiert. Wie gestaltet sich ein optimaler Schlaf und welche Bedeutung hat er für unseren Körper? Ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir schlafend. Diese Tatsache unterstreicht die immense Relevanz des Schlafs für unser Wohlbefinden. Eine ausreichende und qualitativ hochwertige Erholung während der Nacht ist jedoch nicht nur für unser Wohlbefinden von Bedeutung. Unzählige Prozesse finden im Schlaf statt, die direkt auf unseren Körper und seine Funktionen einwirken. Zum Beispiel verarbeitet unser Gehirn in dieser Zeit die Eindrücke und Informationen des Tages und arbeitet aktiv an der Verbesserung von Gedächtnis, Lernfähigkeit, Konzentrationsvermögen und Immunsystem. Zudem finden Reparatur- und Regenerationsprozesse statt.
Schönheit ist kein Zufall, sie braucht Zuwendung und Pflege
Unser Aussehen ist stark verbunden mit unserem Selbst-bewusstsein, der inneren Zufriedenheit und unserer Stärke. Um dies zu unterstützen, sollten wir auch unser Aussehen pflegen. Haarausfall, Spliss, Schuppen und juckende Kopfhaut können schnell zum Problem werden. Hautprobleme, wie Flechten und Rötungen lassen uns krank wirken. Für viele dieser Probleme gibt es eine große Auswahl an natürlichen und pflanzlichen Produkten, um dies von außen zu behandeln. Doch die mögliche Ursachen liegen oft am Nährstoffmangel, durch chronischer Stress oder hormonelle Veränderungen. Hier gibt es viele Vitamine, Mineralien und natürliche Substanzen pflanzlicher Herkunft, die uns und unseren Körper unterstützen und heilen können.
Damit wir im Sport und Alltag unsere Leistung steigern können
Um den Körper gesund und vital zu halten, ist eine Kombination aus Sport und ausgewogener Ernährung unerlässlich. Diese Maßnahmen können bis ins hohe Alter eine hohe Leistungsfähigkeit gewährleisten. Es ist unabhängig von der Art des Sports, den man ausübt, wichtig ist, das richtige Verhältnis der notwendigen Nährstoffe zu kennen, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
Eine ungesunde Ernährung wird das Training nicht nur erschweren, sondern auch die Erfolge begrenzen. Die Ernährungspyramide bietet eine solide Basis. Sportliche Menschen haben einen erhöhten Bedarf an Energie, Flüssigkeit und Nährstoffen. Die Kalorien, die mit der Nahrung aufgenommen werden, dienen als Kraftstoff, der während des Trainings verbrannt wird.
